Auswahl von Angeboten

Jeder Mensch reagiert individuell auf Stress und Belastung. Deshalb benötigt jeder Mensch auch eine andere Form der Hilfe. Hilfe können Sie in meiner Praxis finden, wenn Sie das Gefühl haben etwas stimmt nicht, und Sie wissen  nicht so ganz genau wie Sie dieses Gefühl selbst ändern können. Wir gehen diesem Gefühl gemeinsam auf den Grund, und Sie lernen im Laufe der Therapie wirksame Methoden, um sie in Zukunft selbstständig anwenden zu können.

"Entspannt in der Welt der Arbeit und relaxt durch den Alltag gehen" 

Ich helfe Ihnen dabei zu ergründen, was für Sie in Ihrem Alltag machbar ist, um sich in möglichst kurzer Zeit zu entspannen. Nach einem intensiven Gespräch stelle ich Ihnen mindestens zwei Methoden zur Entspannung für Ihre individuellen Bedürfnisse vor.
Ich zeige Ihnen den Weg, wie Sie Ihre Methode erlernen können.

Entspannung Anja Lucas

"Das Gefühl Wohlbefinden erleben" mit Raindrop®

Wohlbefinden verbinden wir in unserer heutigen Zeit zunächst mit dem Erlebnis einer entspannenden Massage.
Die Raindrop®- Technik von D. Gary Young ist eine außergewöhnliche Anwendung mit dem besonderen Reiz von ausgewählten ätherischen Ölen.
In meiner Praxis ist die Raindrop®- Anwendung ein Teil meines ganzheitlichen Gesundheitscoaching für Sie! Nach diesem wohltuenden Erlebnis verspüren Sie den Wunsch nach MEHR. 
Mehr tun zu wollen für Ihr Wohlbefinden und damit für Ihre Gesundheit!

Raindrop- Massage Hamburg Nord

"Kinderentspannung- entspannte Kinder= entspanntere Eltern"

Kinder besitzen noch die Fähigkeit mit Tagträumen in ihrer Fantasiewelt die Leichtigkeit des Lebens zu spüren. Immer häufiger werden Fragen an mich herangetragen, deren Hintergrund die starke tägliche Belastung, und oft auch Überforderung der Kinder ist. Wollen wir als Eltern doch das allerbeste für unsere Kleinen und zusätzlich das, was wir glauben selbst nicht bekommen zu haben. Was können wir für unsere Kinder tun, damit sie nicht BURN OUT KIDS werden, um im Dschungel des unbarmherzigen Prinzip "Leistung" mit den eigenen Kräften haushalten zu lernen? (Vgl. Prof. Dr. Schulte- Markwort)
Wir nutzen die natürliche Fähigkeit der Kinder, und zeigen Ihren Kindern und Ihnen, was sie im Alltag machen können.
In diesem Bereich bieten wir (Zusammenarbeit mit einem männlichen Kollegen) Einzelcoaching für Kinder und/ oder Familien an. 
Für Kleingruppen gibt es ein Aboangebot. 
Wir beraten Sie gern! 

Kinderentspannung Hamburg Anja Lucas

Sorgen, Nöte, Ängste von Kindern

Gern unterstütze ich Ihre Kinder und Sie, nachdem Sie mit Ihrem Kinderarzt oder Kinderpsychiater abgeklärt haben, ob das von mir vorgeschlagene Konzept angemessen für die interdisziplinäre Zusammenarbeit ist.
Altersentsprechend angewendet stehen mir die Methode der Kinderhypnose (Seperates Zertifikat), EMDR und Gesprächstherapie zur Verfügung. Erfahrungsgemäß ist eine Therapieanwendung von Eltern und Kind effektiv. 
Für die Kinder ist es als Spiel gestaltet, und wird auch als Solches empfunden.


Kindersorgen Anja Lucas

"Herzangst/ 

Herzneurose überwinden"

In Einzelsitzungen oder in einer Gruppe ist das Ziel Emotionen, die im Alltag belastend wirksam sind zu überwinden. 
Immer wieder auftretende Beschwerden wie das Gefühl unter Herzrasen, Herzstolpern, Atemnot, einem Brennen oder Stechen in der Herzgegend sowie Druck und Engegefühl in der Brust und ausstrahlenden Schmerzen in den linken Arm haben bei ärztlicher Konsultation keine Herzerkrankung als Befunde ergeben. 
Sie leiden aber darunter und Ihre Diagnose lautet vielleicht Herzangstneurose und somit Angst vor einem Herzinfakt, Cardiophobie oder Da-Costa-Syndrom. 

Herzangst Da Costa  Syndrom Anja Lucas

Trauer und das Gefühl nicht mehr glücklich sein zu dürfen

Den Blick wieder vorwärts richten können, sich an etwas Schönem erfreuen und ein besonderes Essen wieder richtig genießen- das wünschen Sie sich!?
Aber die Trauer, der Verlust, die vom Weinen ständig geröteten und brennenden Augen lassen Ihnen keinen Raum für einen kleinen glücklichen Moment. Wenn Sie sich so oder so ähnlich fühlen, dann kann es sein, dass die Trauer, der Verlust eines geliebten Menschen Ihren Alltag beherrscht. Lassen Sie uns gemeinsam versuchen für Sie einen Weg zu finden, der Ihren Tag wieder erträglich und vielleicht sogar wieder glücklich machen kann! 
Geben Sie dem Leben eine Chanche!

Hilfe bei Trauer und Belastung

ANGST z.B. "Höhenangst"- der Angst die Stirn bieten

Ängste, die uns im Alltag behindern, können auf verschiedenste Art und Weise, und dabei für Sie ganz individuell überwunden werden.
Ihre Angst z.B. vor Höhe oder auch im Flugzeug schränkt Sie vielleicht derart ein, dass Sie eine Reise oder ein schönes Erlebnis mit Familie, Freunden, Kindern vermeiden. Das muss nicht sein. Es gibt einen Weg!

Höhenangst überwinden

Krankheit und kein Ausweg?

Da ist eine Diagnose. Was bedeutet Sie? Was bedeutet Sie für mich? Ich habe so viel darüber gelesen, aber ich verstehe es nicht. Warum gerade ich? Wenn, Sie diese und ähnliche Fragen quälen, und auch die fachkundige Erklärung Ihres Arztes immer neue Fragen aufwirft, dann kann ein Gespräch im Rahmen einer Gesprächstherapie und Psychoedukation hilfreich sein. Fragen Sie mich in einem Erstgespräch, vielleicht finden Sie hier Ihre Antwort, wie es nun weiter gehen kann.

wieder gesund werden

Wegweiser

Und wenn Sie hier IHR Thema noch nicht gefunden haben, Sie sich aber angesprochen fühlen von meiner sehr persönlichen Art, dann nehmen Sie gern mit mir Kontakt auf.
Ich habe absichtlich keine Diagnosen aufgezählt!

Depression, Burn out, Überlastung, psychische Belastung, Essstörung